jacky
问题补充说明：送老人点什么吃的比较好？最好是有营养的，好消化的，老人愿意吃的。
1.酸奶、来自中老年奶粉：
奶类含有优质蛋白、钙，对预防骨质360问答疏松和消瘦特别好，很多老人有乳糖不耐，建议喝酸奶，可以佐餐，也可以在空闲时候直接喝，也可以和水果拌沙拉。如果觉得酸奶求耐海社承房声医密温度低，刺激大，可以放在温水里面稍微捂一下。中老年奶粉中一般都强化了维生素AD、钙，所以也算是有针对性，但还是考虑乳糖不耐。每天建议能喝到500ml的牛奶或者500g的酸奶略弱思司笑都液赶为宜。
2.豆干、豆腐干：
没有什么比这两个零食更适合老年人啦，肉干虽然也是高蛋白食品，但肌肉纤维粗糙，牙口不好是吃不动了，但豆干、鸡蛋干就不一简错互意全批样了。尤其是鸡蛋干，香味鲜美浓郁、口感润滑。美中不足的就是高钠。
3.水果：
制还于试意察呀还草殖还是要考虑老年人的牙口评环型雨督谓划刚城，可以选择一些口感细腻的水果：利草莓、柑橘、猕猴桃，口感硬的可以挖成果泥给老人吃。
4.坚果：
花生、核桃、杏仁、瓜子啥的都不错，只要咬得动，要不动可以放在料理机里面打武机内治参控业损地成粉，重要的是控制量，每天最好10g左右，如果坚果吃的多了建议控快言副道命纸时制食用油。
5.其他
老一辈喜欢的沙琪玛、金果、葱油饼干、馓子、猫耳朵啥的尽量控制，不过也可以适当的放开啦！
6.牙口不好的老年人
咀嚼能力差一些的老人可以吃糊状、流质的食物，五谷杂粮糊、芝麻糊、鸡蛋羹、豆浆、藕粉啥的......
