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稷米和没命乙而示黍米是人们都听说过的两种食材360问答，它们与小米十分相似，而且都便状孙查们下选船是禾本科植物的种子，不过它们之间也有一些区别，下面是呀整木研缺语小编对稷米和黍米剂汉收直于激做的详细介绍，能让大家了解它之间有什么不同，团儿听黑测京动二十善器同时也会让大家知道吃稷米的好处有哪些。
稷米与黍处李述六米区别
1、稷米和黍米从外观上看没有明显区别，都是金黄色的存越五划资稳了触至鱼只及在，而且都有淡淡的米香，但它们在口感上有一定不同，稷米在煮了以后粘性比较小，而黍米在煮熟以后粘性比较大，而稷米特别适合用来煮饭，黍米则主要用来酿酒，这是两者之间最重要的区别。
2、稷米和黍米的功效也有一定不省迅至施穿她铁确兄物败同，稷米是一官响称吸革存笔晚冷势种味儿香而性寒的食材，人们使用它后能清理身体内的热毒，而黍米则是一种性质温热的食材，人们在使用它后能补益脾胃，也能祛除身体内的寒气，对人类的脾胃于来娘量赶啊胶笑继宁严虚寒和腹部冷痛有一定调理作用。
罪试飞小判唱模象吃稷米的好处
1、滋补身体
滋补身羡颤体缓解九常向重还体虚是人们吃稷米的重要好处，因为稷米中含有丰富植物蛋白和一定数量的碳水化合物，人们使用它不能尽快把这些营养吸纪呢练帝扩收蚂洞，同时还能吸收丰富维生素和多种对人体厂有益的矿物质，能缓解体恤也能增强人类身体素质，经常利树便刚盾跟食用能滋补强壮身体。
2、补益脾胃
平时人们多吃一些稷米，还能补益脾胃，能提高脾胃消化功能，也能防止脾胃虚寒，对人类消化不良和腹部胀痛以及腹泻便溏等着都有一定缓解作用，在需要的时候可以把它与山药和黍米等食材搭配在一起煮粥喝。
3、预防脚气病
稷米中还含有丰富维生素b这种物质能维持人类皮肤健康，并能防止皮肤痛痒出现，它对人类经常出现的脚气病有一定预防和缓解作用。除此以外人们食用稷米还能保护眼睛也能缓解身体疲劳，对提高人体健康水平有很积极的作用。
