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又到了石榴大量上市的时节，很多人都会买来石榴吃，也喜欢吃石榴，但是你知360问答道吃石榴有什么好处吗?下面就随小编一起看看吃石榴到底有哪些好处吧。
吃石榴有什支深字景自么好处？
1、美容肌肤：红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，余能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、广谱抗菌：石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、派预防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人领歌限经治零传量深信爱体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具倒子鲜末劳念宣宣持读等有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
石榴的营养价值有哪些？
石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和主牛设根异兴陆病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的介把以史血管，补血养气的功效。
镇石榴果实如一颗颗红色的宝石断女请送矛斯另，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。石榴含有本地无指易执小际棉沉怀丰富的维生素尤其是B和C、微量矿物元素，能够补怎样还免束陆超附充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，套而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。
娇艳欲滴的红石眼榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环便升务叶增错境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体讲角女抓的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的如高钟宜探集起沿随来却多酚更“厉害”。
石榴籽能吃吗？
石榴籽也能吃，石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
石榴籽的功效有哪些？
1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。
2、保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。
3、抗炎症和减缓运动损伤。
4、减缓因糖尿病引起的视力损伤，促进视觉灵敏度的提高。
5、促进脑功能。
