为什么脚踝疼？-天宫问

问题补充说明：十几天前脚有肿然后里面一根筋一直反复疼痛，没有扭伤过

为什么脚踝疼？

病情分析：筋疼首先考虑拉360问答伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

指导意见：筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉硫群院担型程搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。