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火麻仁是一种常见的中药,这种中药一般产自北方,主要分布在东北、华北。这类中草药富含蛋白质、维他命、微量元素等多种营养元素。
此外,火麻仁还含有丰富的优质脂肪酸,因此适当的食用对人体非常有益。
那火麻仁的功效和作用是什么呢?
一、火麻仁的功效和作用
1.通便解毒
由于火麻仁中含有很多油酸,这些物质能有效润肠,还能起到软化大便的作用。
有宿便的肠道患者可多吃些火麻仁,能有效促进宿便排出,防止体内毒素积聚。
2.减少胆固醇
胆固醇偏高的人可适当食用一些火麻仁,火麻仁能有效防止胆固醇持续升高。
对某些已经出现胆固醇偏高的人来说,食用本品可有效预防心血管疾病。
胆固醇正常的病人也可以少量食用,以防止胆固醇过高。
3.降低低血压
火麻仁能使血压明显下降,所以很适合高血压病人使用。
而火麻仁基本上没有任何副作用,因此临床上也常使用火麻仁作为高血压的辅助治疗。
二、火麻仁适合什么人?
1.体弱者与老年人
火麻仁具有补气健脾的功效。
由于火麻仁的营养非常丰富,能有效改善身体的体质,还能增强免疫力。
常食火麻仁能润肠通便,防肠燥,对体弱、老人都有好处。
2.心脏病患者
火麻仁中不饱和脂肪酸能有效改善心肌功能,并能提高心肌张力,从而具有保护心肌、防止心肌损伤的作用。
3.皮炎病人
火麻仁中的维他命b能有效地促进皮炎康复,还能防止皮肤干燥和皮肤瘙痒。
