一天中补钙的最佳时间：睡前、餐核相去伯从已收粒初侵后1小时
睡前补钙：一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发来自生。同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干，是全球360问答公认的补钙经典策略。
补钙的最佳时间
jacky
2024-07-06 09:31
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