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除了三原色说，黑林（Ewald Hering）提出了另一种颜色理论，称拮抗理论(opponent-process theory)，也简称四原色说。他提出人眼对光反应的视觉的基本单位是成对组织的，有红、绿、黄、蓝四种原色，加上黑与白共成三对，在光波影响下起作用。每一对的两个要素如红与绿、蓝与黄，其作用相反，具有拮抗作用，表现是其中一个停止作用，另一个就激活。
拮抗原理也能解释颜色互补现象。如果产生两种颜色的光波相混合，结果出现灰色，则两种颜色互补，或称为互补色。
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