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物理治疗方法大多数包括按摩、针灸、红外线照射很多种，都属于是物理疗法的类型。
1、按摩：按摩通常可以起到促进血液循环和疏通经络的作用，通常需要选择专业医师和使用专业的按摩手，通常用于治疗腰痛和颈椎疼痛，同时也可以治疗软组织挫伤等疾病。
2、针灸：针灸可以起到通穴位的作用，有利于加快体内血液循环和增加自身的代谢功能，从而可以促进体内的毒素垃圾排出和寒气排出，同时还可以治疗神经性疼痛等多种的疾病，通常可以治疗头痛或是宫寒等多种的疾病。
3、红外线照射：红外线照射产生的光波可以直达身体的病灶部位，可以起到消炎的功效，有利于促进局部的炎症消除和促进淤血消，从而可以改善局部出现的肿胀和疼痛。
理疗大多数可以起到辅助治疗的效果，个人的病情较严重时还需要积极配合医生使用相对应的药物或者手术方案治疗，有利于控制自身的病情发展，使身体快速恢复到健康的状态，治疗期间要保持健康饮食，短时间之内要避免吃刺激性的食物。
