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补气血要吃益气补血、健脾增益功效类的中成药调理。
气血不足是临床上比较多见的一种中医证型，以年轻女性多见，中老年人也可以出现气血不足的表现。
气血不足实际上是气不足和血虚两种症状的组合，所以会有两种证型的临床表现，气血不足会导致皮肤没有光泽，粗糙，发暗，起痘等，严重的会出现出虚汗，头晕，精神不佳，心悸，失眠等症状。
确诊是气血两虚以后，可以吃补气血的药物治疗，比如贞芪扶正颗粒，可以用于身体虚弱、气血两亏，有益气补血、健脾养心的功效，也有补气血的作用。患者一旦确诊之后，可以在医生的指导下服用类似的药物。
平时多吃一些健脾补气的药材，比如用人参、当归、黄芪等煲汤泡水喝，也可以吃一些红枣、莲藕、桂圆以及新鲜的蔬菜，平时也要多做些运动。
