孕期是可以适量进食杏仁的，但应该尽量避免多吃，否则会引起胃部不适，影响胎儿的生长发育。杏仁的营养丰富，内含较多的糖、蛋白、钙、磷等矿物质，还有丰富的维生素A、维生素B和维生素C。杏仁性和温和，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质人食用。
所有的杏仁都能刺激胃酸分泌，孕妇食用杏仁以后会导致胃酸分泌过量，出现反酸、胃肠溃疡、胃出血等症状，严重影响孕产妇的消化功能。杏中也有不利于胎儿发育的有毒物质，所以孕期尽量少吃杏，偶尔吃是可以的，要多吃核桃补充钙质，多吃鸡蛋、肉、蛋白质，放松心情定期产检。
孕妇可以吃杏仁吗
jacky
2023-08-25 17:55
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