1
西兰花掰开小朵
2
清水里放适量盐,入西兰花泡十分钟左右
3
将葱白末,蒜末,一大勺生抽,一勺麻油用小碗拌匀,做成调味汁
4
锅内放适量水,加适量盐与植物油
5
水开后,入西兰花焯熟,盛起过凉开水后,拌上调味汁即可开吃
锅内放少许盐与植物油,可以保持西兰花颜色碧绿
来自 美食天下 妍之有你 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜素菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生增肥抗衰老
1
西兰花掰开小朵
2
清水里放适量盐,入西兰花泡十分钟左右
3
将葱白末,蒜末,一大勺生抽,一勺麻油用小碗拌匀,做成调味汁
4
锅内放适量水,加适量盐与植物油
5
水开后,入西兰花焯熟,盛起过凉开水后,拌上调味汁即可开吃
锅内放少许盐与植物油,可以保持西兰花颜色碧绿
来自 美食天下 妍之有你 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜素菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生增肥抗衰老
扫一扫,手机浏览