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高血压病人可以吃橙子、苹果、香蕉，以及西瓜等水果。
1、西瓜：西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，瓜氨酸会在人体内转变为精氨酸，然后在血管内皮细胞一氧化氮合酶催化下转变为血管扩张剂，促进全身血液循环畅通。而且西瓜中含有大量水分，具有解渴利尿作用，所以常吃西瓜可以起到辅助降压作用。
2、橙子：富含丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有降低血压的效果。
3、苹果：富含丰富的粗纤维，可以改善肠道菌群。
4、香蕉：富含丰富的钾离子，可以通过调节钾和钠的比例来降低血压。
建议高血压病人保持日常生活习惯，避免熬夜、早睡早起，有利于控制血压和保护血管。
