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现代人工作压力大，长期废寝忘食、加班加点，饮食不规律，加上工作应酬多，经常跑酒局、饭局，久而久之就出现了各种肠胃疾病，俗话说“胃病三分靠治疗七分靠养”。
所以有肠胃疾病的人在日常饮食中就要特别注意，能不吃的食物尽量不要吃，尽量多吃一些养胃的食物，那么，吃什么能养胃呢?下面就一起来详细了解下吧。
1、南瓜
南瓜可以补脾养胃，还能杀菌消炎，南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附肠胃中的细菌和有毒物质，起到排毒的效果。
同时果胶还能保护胃部免受刺激，减轻胃溃疡的症状。
有肠胃疾病的人平常可以多吃南瓜汤或者南瓜粥。
2、菠菜
日常多吃一些菠菜，可以促进胃部胰腺分泌，达到助消化的效果。
同时菠菜还有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，有通便的功能。
3、卷心菜
养胃食物里必不可少的就是卷心菜，卷心菜不仅可以健脾养胃，还能解毒消肿。
卷心菜含有大量的维生素C，它有止痛和促进溃疡愈合的作用，可以在一定程度上治疗胃溃疡。
4、韭菜
韭菜有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，多吃韭菜可以健胃提神，还能补肾。
5、樱桃
樱桃属于温性水果，樱桃可以补气血、健脾开胃。
樱桃的铁含量高，是众多水果里铁含量最高的。
贫血的人也可以多吃樱桃。
6、紫甘蓝
紫甘蓝含有维生素K1和维生素U，可以修复胃黏膜组织，保持胃部细胞活跃，降低胃部病变的几率。
7、木瓜
木瓜有助消化、防止胃溃疡的效果。
以上是关于7种养胃护胃的食物介绍，相信大家应该有所了解了吧。
有肠胃疾病的朋友在日常饮食上一定要多加注意，多吃以上7种养胃护胃的食物，可以减少胃部疾病的发作几率。
同时要做到尽量食疗养胃，不要一味靠药物来缓解胃病，毕竟药物也是有一定毒副作用的。
