手淫戒不掉怎么办-天宫问

手淫戒不掉怎么办

手淫戒不掉，那么会对身体构成比较大的危害。频繁手淫会对身体造成以下的危害，比如肾虚，精神萎靡，性欲低下，对手淫产生依赖性，机体免疫力下降等。需要充分认识到频繁手淫的危害性，对于戒除手淫是有一定的帮助的。

另外需要给自己制定严格的奖励与惩罚的制度。

如果能够不手淫，那么可以给自己一定的奖励。

如果忍不住手淫了，那么就需要给自己惩罚，这样有助于戒除手淫。