减重和减脂的区别，减重通常指的是重量的下降，比如大汗或者早期糖尿病的患者排尿过多都可以出现减重。
但是减重不一定是减脂，减脂主要是指体内脂肪含量的下降。通常我们提倡要积极地控制体重，但是主要还是指的是控制脂肪的含量，而不仅仅是减轻体重。
控制饮食，还有规律的运动有助于提高基础代谢率，减轻脂肪。
减重和减脂的区别
jacky
2023-09-13 14:07
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