每天早上喝纯牛奶的好处如下：纯牛奶中一般含有87%的水分，早上喝牛奶可以补充夜晚身体流失的水分，让机体细胞从休息状态来到活跃状态。牛奶中含有丰富的优质蛋白，其可以为机体利用，用以合成组织细胞、酶类或是激素，以促进损伤细胞的修复。牛奶中的钙易于机体利用，可以促进儿童生长发育，预防中老年人骨质疏松，增进机体活力。
每天早上喝纯牛奶有什么好处
jacky
2023-09-15 05:25
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