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长期过度用手一般至少需要1-6个月时间才能逐渐恢复，需要结合对手关节、软组织造成损伤的程度进行综合判断，并遵医嘱使用进行护理，从而促进恢复。
如果长期过度用手握持或者旋转，可能会造成手指关节软骨间摩擦增大，间接引起关节软骨退变，导致骨质增生。部分患者也可能发生手指间关节炎，容易出现沉降，使手部关节快速退变。此时患者恢复时间较慢，可能需要半年，甚至1-2年时间，严重者可能无法完全恢复。
如果因长期过度用手，造成手指韧带出现轻微的劳损，或手指关节周围肌肉出现轻微损伤，其恢复时间较快，一般需要1-6个月时间，但具体的恢复时间需要因人而异。
建议在平时要注意适当休息，每日用温热水浸泡双手关节，促进双手关节的血液循环，使肌肉血运增加，从而降低炎症因子，减轻局部肿胀、疼痛，有助于改善手部功能。
也可以在局部涂抹双氯芬酸钠乳膏，使手指关节炎症消失，促进该症状的恢复。
