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年轻人精力旺盛与气血旺盛有关，还有可能是受肾精充足、情绪好等原因影响。人一生的阳气会经过遵循开拓与守成的变化过程，在少年时期阳气刚刚产生，到青春期时可达到最旺盛、最有活力的状态，当进入中老年后阳气会逐渐减弱，年轻人之所以精力旺盛可能与以上原因有关。
1、气血旺盛：由于年轻人经常做运动，且身体处于生命萌发状态，当运动到一定量时，身体的气血就会得到充分的运化，气血就会很通畅，有足够的精气来弥补运动消耗，这样就会导致气血旺盛，年轻人精力也很旺盛。
2、肾精充足：年轻人精力旺盛与肾精充足有关，人体的阴阳气血会主动收敛潜藏，然后以肾精的方式储存，分为后天之精和先天之精，会随着身体发育消耗，年轻人的肾精储备较多消耗较少，因此可处于精力旺盛的状态。
3、情绪好：情绪不好也会影响精力，年轻人接受新事物较多，且情绪转换较快，情绪多处于较好的状态，情绪与肝所主，肝气顺畅，则人就会产生好的情绪，反之肝气失于舒畅，人的情绪就会变差。因此，平和的情绪决定了精力的供应水平，也是精力旺盛的基础。
如果想要保持旺盛的精力应注意规律作息，避免过度劳累、睡眠不足，以免损耗身体。如果出现郁郁寡欢、乏力等不适，可到中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查明确病因。
