身高受遗传因素及营养因素影响，但是也可以通过后天来改善。
建议首先到医院做骨骺线检查，如果骨骺线还没有闭合，可能还会长高。
如果骨骺线已经闭合，那么生理性的长高就已经很难了。
但是仍然可以通过多参加运动锻炼来激发身体潜能，促使身体长高，如跳绳跑步、做跳跃运动。
还应该增加营养，保持营养均衡，避免挑食。
同时也要保持良好的有效睡眠，要做到生活有规律。
怎么快速长高10厘米
jacky
2023-09-20 08:41
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