jacky
问题补充说明：在超市买的散秤的燕麦片怎么做，，，。。 求哪位好心人帮我解说下·
我以前便秘,又想减肥,吃过很长段时间.有时间:将水煮沸,倒入适量麦片,(由于麦360问答片要膨胀,放少点)侵中火5分钟左右,调至小火,加适量牛奶,一分钟后关火.待凉一会儿,放少许蜂蜜.没时间:直接用沸水冲泡,待软后加入牛奶.以前我加的红枣类甜的东东,但吃多了很腻.由于自己是重庆人偏咸.偶看同学加德咸菜,顿觉不可思议,但是尝试后很像稀饭,可以吃很多.就各此车里两哪油就核首激一直这样再吃.当早餐,便便通了好多.个人情况仅供参考
