七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、来自矿物质、水和纤维素。
蛋白质是构成物质的基础。脂肪给人体供能，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是人体最主要的热能来源。矿物质又叫无机盐，构成人体组织，维持生理著著关广混就九功能。水是人体的重要成分，人体靠水输送养料，排泄废物，调节体温。食物纤维促进胃肠蠕动，通大便。
人体需要的七大营养素是什么？
jacky
2023-10-24 10:52
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