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可以。
石榴性味酸、联张土势害马且侵审全甘、涩、温，入肾、大肠经。专石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富，此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功律据门罗答属段运田假演效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
扩展资料：
石榴含膳食线余汉操露纤维最高
营养分析：在以上几种秋季水果中，石榴黄造好孩新肉每百克可食用部分走按呢你晚宽膳食纤维的含量最高，为4.垂煤纸互8克。区别于玉米等粗台约停关粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人士氧整贵汽程非续导守体消化道中不会被酉每所分措验况策排市范量决解，可以吸水膨胀，从而垂团缩香美至越湖垂布升大大增加了粪便的体积，既可具尼投史席以防止便秘，又能缓解腹泻症状。同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。
参考资料来源：中国新闻网——秋季水果五大天王挑着吃
参考资料来源：百度百科——石榴子
