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孕妇的晚餐食谱是什么?

孕妇的晚餐食谱是什么?

玉米面蒸饺用料主料玉米面(黄)200克,面粉50克,猪肉馅200克,柿子椒1个,虾皮30克,水200克。调味料、盐、酱油、鸡精、洋葱、姜、芝麻油、甜酱、胡椒和植物油。

方法:青椒切碎,挤出水,与肉馅和虾皮混合。加入洋葱姜粉、盐、酱油、芝麻油、鸡精、甜酱、胡椒粉、熟菜油,拌入填料。

白面粉和玉米粉混合备用。2.第二步。把200克水倒进锅里煮沸。将拌好的面粉慢慢撒入煮沸的锅中,关火(玉米面撒好,水干后),用筷子搅拌,揉成面团,煮一会。将饺子粉撒在箱板上,将玉米面揉成条状,滚成小剂量,压平,裹上馅,揉成饺子状,在大火中蒸煮15分钟。

菠菜猪肝粥的主要原料是米50g、菠菜2和猪肝50g。调味盐2g、姜3g、玉米淀粉1tsp、白酒3g。事先用米饭煮一壶白粥,猪肝洗净50克,清水浸泡出血水,然后用调味料(姜3克,白酒3克,盐2克,玉米淀粉1茶匙)腌制;菠菜洗净切碎,煮粥。把菠菜煮一会儿,再把咸猪肝煮一下。

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