jacky
一等态应否伟热、煲汤
材料：
肉鸽（鹌鹑）2-4只、枸杞、干红称却却笔灯看句枣（不可多，多了肉变色）、姜、盐些许
做法：1构微机、将鸽子溺水杀死，这点很重要来自，杀鸽子如果放了血派就去了补，失了精气。鹌鹑维组周临节种紧背不必。
2、去毛，去续属继破内脏，洗干净。
3、盐抹匀内外，将室微附消上述材料一起放进锅中。
360问答4、放入冷水将鸽（鹌鹑称剧考）淹没，水没过鸽子（鹌鹑）3指高即可。
5、中火待水沸后将白沫除去，文火许误手他亚坐销煮到肉酥烂即可。
注意：不支持多放药材，放多了反而去元季镇善州年了鲜美。
煲汤味美汤鲜滋补。
二、清蒸
材料：肉鸽（鹌鹑）2-4只，美考席教毛研量盐少许，胡椒粒数颗
做法：1、同上。
2、同上。
3、将盐抹匀，放在平碗中，肚内塞几颗胡椒。
4、高笼清蒸硫短情映降吸密大火至水开上盖，中火15-2基界取息密组0分钟即可。
注意：喜欢吃辣椒的朋友，烧碗辣椒油蘸着吃，品便是的施味道棒极了！
清蒸味纯有嚼劲。一定要吃脑髓，有减缓、消除偏头疼之功效。
