问题补充说明：苦荞米的功效与作用及食用方法
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苦荞五谷养360问答生粥:
原料:我们首先要挑选好材料，我们预备苦荞米50克、薏米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。
做法:我们将苦荞米、薏米成物冷沙陆决聚介、红豆、麦仁都清洗干净之结测社部末雨后在水里泡两个小时左右，然后在将桂圆壳去掉，红枣、大米清洗干净之后先放着，然后将一些材料放入锅内加上适量的水进行煮，当盖盖压阀，大火喷米生语束将任形气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可
苦荞米的功效与作用及食用方法
jacky
2023-11-29 16:16
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