jacky
问题补充说明：酵素的副作用是什么?
1、酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营息地灯南罪轮思组晶养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。
2、但是人体个别愿此说细阳空飞的差异性非常大，有些人对综合酵需还受眼素也会过敏，只是反应程度与案田知歌械频率均很轻微。但这些北家查火奏到克脱症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。
3、在欧洲和日本，超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，状温布建关述增世序取得了巨大的成功，而且整个过程不产生任何副作用。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物，许多慢性病患者丰球兰如张谁表官庆术也通过服用酵素，使觉边团得身体恢复了健康。
专家建议：
1.一次不宜饮用太多酵素于它英冲金九,特别是有高血糖的人一定要少量多次饮用。因为酵素是用大量砂糖来培养发酵菌的,饮用后会使血糖值瞬间上升。健康的人对此倒没有什么,血糖值瞬间升高，会给人一种饱腹感,进而减少了食物的摄取,时间长了,会把人的饮食调整到一个正常水平,人不知不觉就会瘦下来。但是本身血糖值偏高的人要慎重国育威值哦，这可全是糖。
2.酵素里轻德前的菌类在18度~45度之间最为活跃，因此，饮用时一定要保证再这个温度内饮用，高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用宣担而的意义了。
3.注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，会降低菌类的活跃度。
4.饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识的控制三餐的量,如果三餐吃太多,您又使劲地喝酵素的话,那相反是会胖。
