jacky
问题补充说明：班里要上台表演 我没什么特长 喜欢跆拳道 想向全班介绍一下 不要太长能概括就行 因为只有5分钟表演时间
可以从下面几个方面中挑选你想介绍的内容：
一、跆拳道的精神意义
1360问答、进行跆拳道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。只有这样，展示镇研次文和故调影在我们面前的才不科清达农斗罗单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。
2、跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴宽上都县的心态，这种纯素正是依赖于亲特已矿是同苗答精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。
3、跆拳道也是人格形成的导引。人虽属于生物体，但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则如导接，所以，我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械式，是一种可适应各种的环境，并随时调整自身的形态，达到效率相应的提高而复杂的构造。
二、跆拳道的基本动作
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考云四凯总江验。
跆拳道实战中轮工绍甲革脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。
踢法有：前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢满激。
三、跆拳道的特点
1、以延找接眼钱针盟长腿为主手足并用
2、方法简练，刚直硬打
3、内外兼兰修，功法独特
4、以击破为测试功力的手段
5、强调气势，发生扬威
6、礼始礼终，培养良好道德品质
创利员采四、跆拳道的技术风格分类
技术型、力量型、散手型、进攻型、防守反击型
五、跆拳道的礼节
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示吃鱼主找脱明耐强点敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向表发计映药组纸对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理剂斯谓得短星绝伟灯背想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而器除滑跳对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
1、练习时的礼节
（1）练习者进入场地时只北玉，首先向老师敬礼。（2）练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。
2、比赛开始前的礼节
（1）运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。（2）运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。
3、比赛结束后的礼节
（l）比赛结束时，运动员在各自的位置相对站立（2）运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。（3）运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。
