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1、螃蟹走式的跳绳方法，参加跳绳的两个人分为一个组，使用绳子把两个人的膝关节紧紧的绑在一起，形成两个人三脚的样子，比赛的话最终要以横着走，并且哪组先到达最终的目的地就会获得胜利。2、跳大绳：需要把一根很短的绳连接起来变成大绳，需要三十个人来参加跳绳，绳子的长度可根据参加的人数而有所增长。3、蜈蚣爬：需要把跳绳的人分成四个组，每一个组则按纵队站好，每个人的手里会算另连生手有一根跳绳，排头的人是没有磁虽的，站在后面的人需要在前面人的腰上面缠好，后面人要把绳子的两头抓好，最好使整个队伍整齐有界规律的向前跑，比赛要以先到达终点的队获得胜利。4、跳竹竿舞：主要是指用跳绳的方式模仿舞蹈跳竹竿，在活动的过程中要紧紧的拉住绳子。5、四个人运货式跳绳：把四个人分成一个组，把四根绳子变成井的形状，每个人把两根绳子的头步异部抓住，把排球放到经末星脱第只想粮气中间，排球没有掉下来而获胜。6、交互绳：由两个人进行摇绳，可分为好几组，分别用左脚、右脚这样来回跳就可以了。7、拓展练习跳绳：把绳子变成大网子，网洞是大小不一的，把网放在排球架子上面，下面放好软垫，防止滑下来的时候受伤，跳绳的人要相互协作，把网里的人送到另外一边，身体与网子不要有接触。海多山三8、私人绳：可分为三个组按不同的频率，从一边跳到另一头，跳完后并保证坐绳子是摇动的，分成两组以顺利摇动的次数最多为获胜。9、多人网绳：一边站一人摇绳，其他人分成两组后从不同的方向开始跳，从一边跳入另一边，两组跳过去的方向是不同的。10、两人一绳：边摇绳边跳，或者是分成门红英微与两组，一组跳一组摇，这样轮流着交换，中终时绳子要降低突磁车袁，进行半身的换位并先后移动位置，压着身体跳过去，在摇动时力度有时大有时小，要以顺利跳过最多的人获胜。
