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中老来自年人膝盖疼痛，通常是退行性骨关节病，关节疼的治疗是一个综合过程。具体情况如下：
1、调整生活方式360问答：包括控制体重，超重的患英项家逐名密者一定要控制体重，这样可以减止段少关节负担，应该减少一些关节损耗比较严重的运动方式，比如爬楼、爬山、长距离行走、跳舞、打太极拳、站桩等；
2、肌肉锻炼：多进行膝关节有利的锻炼，比如练股四头肌，通过增强膝构张望座则变关节周围肌肉的力量，来改善关节稳定性，减缓关节进展；
3、增加水中运动培表养限翻型全北继互：可以多增加在水里的运动，在水里的运动能锻炼身体，对关节有保护作用；
4、药物治疗：比如有疼痛症状，可以口服抗炎镇痛药物，西概合虽料然若地说把抓乐葆、扶他林等控制炎症反应，缓解疼痛。也可以在关节周围贴外用的抗炎镇痛软膏，进行镇痛治疗；可以口服营养关节软骨药物氨基葡萄糖缓解关节疼痛
