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日常在饮食上要多吃富含维生素以及胶原蛋白的食物，外出的时候做好皮肤的防护。想要彻底的去除手上的老年斑，可以采取激光或者冷冻的方式治疗，会比较彻底。
手上老年斑的形成主要是角质层过后，皮肤血液循环减慢所造成的，可以选择激光的方法去除这种老年斑效果还是不错的，建议去正规的美容整形医院去除老年斑，在日常生活当中要多注意体内的新陈代谢，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时多做一些简单的运动，这样就能加快血液循环了。
如果手背或者是小手臂老年斑或是色斑数目较多的情况时，可以采用传统的中医方法，拍打法，力度适中拍打手背长斑处，拍打至手背或是长斑处发红发热，再进行摩擦，切记适当即可。这样可以加速血液循环，加速色素褪散。
