jacky
画视矿大前锋不需要太强的运球技巧。如果要做一个出色的汉站转属导注般吸PF可以朝以下方向努力：
1加强力量（非常重要）
2对抗中卡位拿篮板
3稳定中近距离投篮，尤其底线的中距离和罚球
4内线防守和协防能力
5背身持球单打能力，有空练练小勾手很实用
6挡拆和防守挡拆
7策应，包括在高位和低位的策应
8其他次要能力和素质：弹跳，控制篮板之后的一传，3分，运球等等
其中
1是在内线讨生活必须的素质，2是PF必须的技能
34练好了会很招队友喜欢
6防挡拆是打全场比赛且对手有一定水平的时候才需要，比如对方外线准而你们中锋机动性差出不去的时候，大前锋在防高位挡拆时的showorhedge360问答就很关键
7的能力高低直劳输那毫为接反映篮球战术素养的高低
基本功推荐去下张卫平老师的篮球训练教程，乱七八糟的视频直理停府乎月把条尤其是NBA球星教绝招之类的视频少看为好，基本功到了自然水到渠成
