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软骨素加钙片的作用与功效是促进钙的吸收利用、防止骨质退变增生。
软骨素加钙片主要针对中老年人软骨退变或软骨磨损，主要含有硫酸软骨素和氨基葡萄糖提取物，这两种药物可以促进软骨再生，缓解软骨退变。
这种药物加钙片的作用主要是促进钙的吸收，虽然软骨素中含有一些植物钙，但人体不能充分吸收和利用。
大多数人需要补充钙，以促进钙的吸收和利用，同时，还可以防止中老年人骨骼的退化和增生。临床上主要针对半月板的磨损或退化，此外，还可以治疗腰椎间盘突出症、椎间盘退变和椎间盘营养不良。
若是膝关节软骨退变，不建议长时间站立，因为膝关节软骨可以吸收冲击和缓冲压力，退变后软骨无法自我修复并且没有再生能力。长时间站立会对关节软骨产生持续的压迫，从而加剧关节软骨的损伤。
因此不建议增加软骨退变后膝关节的负重磨损，以避免软骨退变后膝关节的重要结构的损伤。
然而，膝关节软骨退变后并非不可能参与任何活动，可以选择膝关节负重较轻的运动，如游泳和骑自行车，这样可以减轻膝关节的负重，通过增加下肢肌肉的力量减少对软骨的损伤，有利于减缓膝关节软骨的退化。
关节软骨退变是一种正常的生理变化，早期预防可以延缓疾病的进展。具体方法如下：
1、 掌握运动量，选择适当的运动方式，特别是对于一些中老年人，运动量不应该太大，运动方式不应该太激烈。
2、 尽量避免肥胖，增加膝关节的负担，若是超过了体重，就需要积极减肥并控制体重。
3、 在饮食方面，应该多吃富含蛋白质、钙和胶原蛋白的食物，以补充蛋白质和钙，预防骨质疏松症。
