jacky
意思是如果真有恒心，又何必半夜刚睡下，天不亮就起床；最没有好处的，莫过于晒一天而又冻十天了。指做事贵在持久，不能忽冷忽热。
出处：明·胡居仁《自题》：宗什二流送曾转在与后“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。”
更：古代夜间生生难杂伟希见存计时单位，一夜分为五更，每更约2小时。
曝(pù)：晒。
寒：冻。
例：“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。”读书，做学问，搞科研，贵有恒心。(肖雯等《勤护令奋·恒心·谦虚》)
扩展资料：
“贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒”告诫人们无论做什么事贵在能持之以恒，如果能坚持的话，也不需要每天都起早贪黑忙忙碌碌，只要能持之以恒，也能有很大的收获。
例：毛泽东在湖南第一师范学校学习期间，曾写一副对联：”贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。“把读书要持之以恒、循序渐进的道理讲得透彻明了。
