吃什么对女人好-天宫问

吃什么对女人好

女人可以多吃一些滋阴养颜的食物，比如阿胶、大枣、红豆等，这些食物能够补血益气，对于调节女性月经是非常有好处的。贫血要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，能够维持女性正常的新陈代谢，对女性的皮肤也是非常有好处的。

每天早上建议喝一杯豆浆，可以增加女性体内的雌激素，使女性更有魅力，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。对于任何食物都要适量使用为宜。