jacky
概述 脸上张了好多好多的一大片一大片的连起来的暗斑，超级超级超级难看，后来只好去大医院治疗，这才让它消退。
接下来就让我来给大家说说最好的祛斑方法这个大家都十分关注的问题吧。
最好的祛斑方法1
第一：第一个就是可以喝柠檬汁进行祛斑，柠檬中含有大量维生素C，将新鲜的柠檬打成果汁，再加入些白糖就可以喝了，长期喝不仅可以美白皮肤，还可以有效的去除脸上的小斑点。
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第二：第二个就是可以做天然祛斑的面膜，可以去化妆品店里买那种天然中草药做成的祛斑面膜，晚上睡觉的时候做一下面膜，对去除脸上的色斑有很大的帮助。
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第三：第三个就是用按摩的方法，色斑多是由于气血运行不好形成的，我们可以通过按摩来帮助气血的运行，可以用拇指肚按在脸上的色斑上，然后轻轻的揉，每个点揉半分钟就好了，这个要坚持才有效。
注意事项吃的方面也要特别注意，对脸上长斑的的女性来说，不能吃太油腻的东西，尤其是油炸食品，可以选择多吃水果蔬菜，比如苹果，还可以用柠檬泡水再加点儿蜂蜜，是美白淡斑的，蔬菜可以吃西红柿，黄瓜等。
长斑的人不可以吃哦鹌鹑蛋，芒果，胡萝卜等，因为这些会令你长出黑色素。所以饮食很重要。
