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首先我们要知道，土豆本身就含有很多淀粉，而且适量的食用土豆对我们身体是非常好的，再就是土豆具有滋润肌肤、保养容颜的作用，并且能够有效对抗残留在肌肤上的黑色素，所以土豆不仅可以用来食用，而且有很好的护肤效果，但是这要看我们自己的体制而来，而且要用土豆做些什么样的护肤要看我们的皮肤，千万不能够盲目的去制作，不然就会导致很多不适情况
1、 1.土豆具有滋润保湿的效果，所以用平常可以将土豆碾碎之后敷在脸上，时间大约是在，十五分钟至半个小时内，然后敷之后将土豆泥洗去，再自己搭配补水的产品，效果是非常好的。
2、 2.平时我因我们工作繁忙，或者是有些人比较喜欢熬夜，这样就会导致黑眼圈的形成，这个时候也是可以用到土豆的，有消除黑色素的效果，将土豆切片后，将土豆片敷在眼圈上哦
3、 3.当然是女生因为年纪比较大的，所以说脸上的黑色素去的都比较多，有些时候，脸上出现1块1块的那种色斑非常难看，这个时候我们可以用土豆和牛奶，制成面膜，隔天给自己敷一下
所以说土豆是非常好的营养食物，而且又可以美容护肤，当然是用土的方法，最好是红烧或者清炖，油炸的土豆营养都是没有的了。，而且还会有一些致癌物质。
