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多维牛磺酸片一种保健品，成分是牛磺酸、维生素E、维生素C、维生素B族等，是补充维生素的产品，主要提高免疫力，消除人体疲劳，焕发活力，适合经常熬夜加班，运动健身等人群。
1.牛夜四检我磺酸是一种氨基酸行卜，是人体的条件必需氨基酸，由人体产生，对胎儿、婴儿神经系统的发育有重要作用，还可以提高视觉机能、预防心血管病、抑兆兆制结石形成、改善内分泌状态，增强人体免疫等。
2.维生素E是一种来自抗氧化剂，可以延缓衰老，保护机体细胞免受自由基的毒害，预防冠心病、动脉粥样硬化。
3.维生素C也是一种抗氧化剂，促进铁的吸收，用于治疗为状益通考氢农衡贫血，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛，还可清除自由基，预防癌症。
4.维生素B族是人体每天必须族带租摄入的重要元素，它可以帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢够喜歌曲，帮助食物消化吸收，肝脏解毒，维护神经系统正常，舒缓头痛，缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。
以上的营养元素都是对人体非常重伤要的，牛磺酸人体自身可以合成，维生素日常饮食也都可以摄入，所以普遍情况下我们是没必要吃保健品的。日常食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制360问答品；经常吃适量鱼、禽、蛋、取瘦肉，少吃肥肉和荤油；膳食要清淡少盐；饮酒应限量。记住，世界上没有任何一款补充剂能够取代健康、均衡的饮食。
