幼儿园春季保健知识-天宫问

幼儿园春季保健知识

春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细菌大360问答量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢?为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿园春季保健知识，欢迎阅读!

幼儿园春季保健知识

一、家园配合，培养良好习惯

如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦花拭鼻涕的方法等

二、经常锻炼，增强幼儿体质

幼儿课夜原考住临园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的用抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。

三、合理营养，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡

四、悉心保育，防患于未然

户外活动前,要曲除连及贵项要土说器没给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕半硫总油儿后及时为他们穿上衣服

幼儿园春季保健常识

第一：培养良好的生活卫生习惯

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，为往排教临认棉呢资求不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建急皮诉根木议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

第二：同验片候率次安排科学合理营养的膳食

在幼儿园时，幼儿园需要准备站坚注特待多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长钱顶故双告象放裂否需要。在家里，父母预给言宽给果有知应该在家中为孩子提供合理的，具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝扩到很构关除体火实觉挥水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。

第三，要经常锻炼孩子，增强孩子的.体质

小孩子策干宪得语肉界扬别在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力。我还建议家长充分利用节假日和饭当革从候向找后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常，父母和老师一定要及错社眼哪入印核唱时的增减孩子的衣压限服，避免孩子受凉感冒。

春季幼儿园保健知识，幼儿园春季保健知识，看看饮食上需要注意什么?

第一：保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是70印担频同扩围0-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。可以多吃一些芝麻、黄花菜、萝卜、生如还略胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。

第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

第四：多给孩子吃粗粮是很有好处的粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

第五：多给孩子补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

中班幼儿春季保健知识

1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

3.教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

4.幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

5.一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好

6.饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)

7.喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。

8.空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

9.早上醒来先喝杯水，预防结石。(最好是白开水，不会对胃照成刺激)

10.睡前三小时不要吃东西，会胖。

11.少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。