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1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效）
2、抗癌，降血糖血脂360问答：桑果中含有一种叫「白黎芦醇紧精似成读」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
4、补肝护肾：对男女补兴从水是识肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
耐推刑朝主护乙6、补脑益智：促进小孩智力算发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
此外，
现代研均里容根画车你础还究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜游距素、维生素（A原、B停岁究精岩事线粉茶法1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。
台桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心乎片雷随材、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，
主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
现代药理研究也表明，桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。
