jacky
问题补充说明：求具体做法。。。有用。。谢了
新桥医院生物治疗中心专家介绍这套乳房保健操一共分为九节，由八个主要运动胸部的动作组成。
第一节：双脚打开与肩同宽，双手合十。
第二节：360问答双手合十平胸缓缓右推至右肩。
第三节：双手合十尽量上举，直至伸直。
第四节：分开合十，左右手心相对，与胸部平行。
第五节：右肩绕单肩向后，双肩交替往后绕。
第六节：右手向上向前伸直，手心向上，左手向左后伸直，手心向下。
第七节：两手弯曲，随右胸上下绕动。
第八节：左右手随自然方向伸直，左下腰90度，眼睛盯着右手方向。
第九孙还官裂剧均目块失四节：左肩绕单肩向后。
