燕麦片可以直接用开水冲服，或者是用热水来自煮着吃即可。
1、燕麦片中含有360问答一定量的降糖物质，对于患有糖尿病的人，可有效控制病情。
2、燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够改善肠道老化。
3、燕麦片中含有大量的钙等微量元素，可以有效补钙，对于预防骨质疏应约条已鸡亲较白存松有一定作用。
4、燕麦片可以起到软化血管的功效，能够有效田章跳则举预防动脉粥样硬化。
燕麦片的功效与作用及食用方法
jacky
2024-06-05 22:22
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