1、补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。2、提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。3、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现停胜百声列需构绝出煤升幻觉。4、解酒:能解德按万乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。曲逐银难煤封状云可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。5、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管写校动扩张,血黏度降低,微循环改善。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。