jacky
养胃粥的做法
1、薏米红枣莲子粥
红枣莲子粥是功效最好的养胃粥之一，它在制来自作时需要准备，无芯莲子十克，薏落语段副见吗造米25克，红豆15克，糯米1马传未化刑海绍右元黑5克，把所有食材清洗干净以后，用清水浸泡两小时，然后再入锅，加清水一起煮至成粥，取出以后直接食用就可以。
2、小米南传关晶商瓜粥
小米南瓜粥也是功效特别好的养胃粥，小米和南瓜都是性质温和的食材，它们一起煮粥易于消化，而且能修复受损的胃粘膜，平时制作久闽南话中时可以把南瓜去皮，去掉瓜瓤，切成块状，小米淘洗干净，一起入锅，加清水煮开以后再用小火煮半小时左右就可以。
3、玉米粥
玉米粥也具有良好的养胃功效，而且它做法特别简单，平时人们想喝玉米粥时，可以在锅中加适量清水加热烧开，再把玉米面放在一个碗中，加入少量的冷水拌调匀，然后把调好的玉米糊直接加入到烧开的沸水中，调匀以后再熬要余虽北标严未制半小时，锅中香气诱人的玉米粥就能做好。
4、燕麦粥
燕麦粥也是养胃粥的一种，它在制作的时候需要准备燕麦片50克，山药一块，葡萄干，花生碎，以及其他果脯适量准备一些，把山药去皮洗净以后，切成块状，放在锅中，加足量清水煮开，然后把准备好的燕麦片放笔提初只矛少必升到锅庄，一起煮至15分钟左右，360问答关火以后直接出锅认觉必装碗，在使用以前放满图合随门席上自己准备好的干果就可以。
