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当大家出现乳腺增生的情况以后，要及时的寻找办法进行调理，比如说中药治疗法，心理疗法以及西医疗法，与此同时，大家在日常生活当中还需要改变自己的生活不良习惯以及饮食结构。
近几年来大家所要承担的工作压力逐渐变大，这也就导致很多人的身体出现了问题，比如说乳腺增生当女性朋友的身体出现乳腺增生的情况以后一定要及时的解决，要不然就会导致严重的后果，那么乳腺增生如何调理呢？
一、中药治疗
中药治疗是乳腺增生的最佳调理办法，尽管相对而言中药治疗所需要的疗程比较长，但是却可以达到标本兼治的效果，目前调理乳腺增生的中草药有很多常见的有大黄，露蜂房以及乳香等等。
二、改变生活不良习惯
想要尽快的解决乳腺增生的情况，那么大家一定要改变自己日常生活当中的不良习惯，并且要爱护好自己的乳房，尽量避免熬夜加班以及过度性生活等情况的出现，这样可以适当的减轻乳腺增生的情况。
三、改善饮食结构
如果说大家的乳腺增生情况不是非常严重的话，那么只需要改善饮食结构就能够起到很好的治疗效果，建议大家最好少吃油炸的食品以及甜食，要多吃蔬菜水果，这样既能够加强自身的身体抵抗力，同时还可以帮助大家补充身体当中的营养物质。
四、心理疗法
如果大家只是单纯的出现乳腺增生的情况的话，那么不需要过多的进行其他的治疗，心理疗法就能够起到不错的治疗效果，因为很多人之所以会出现乳腺增生的情况，就是因为心理因素导致的，比如说精神过于紧张或者是压力过大等等，大家可以通过及时调整自己的情绪，并且放松舒缓自己的精神压力就能够让乳腺增生的情况慢慢缓解或者是消退。
五、西医疗法
如果说大家的乳腺增生属于囊性增生类型，同时还存在着癌变的可能性的话，那么大家可以考虑采用西医疗法，比如说中成药，大部分中成药都有着疏肝理气以及活血化瘀的作用，此外大家也可以通过使用激素来起到不错的治疗效果。
