jacky
便秘对很多朋友来说想必不再陌生，多因饮食停滞，燥热内结，或热病后耗伤津液造成，在治疗方面要注意宜清热通便。而食疗作为便秘的常见方法，在选择的时候不妨选择具有宜健脾运脾，滋润通便的系列食物。下面就来说一说便秘药吃什么药。
第一，水是占了人体百分之70的组成要素，因此对于人体的调节和分泌来说，水是至关重要的，同样在这里，水同样是调节便秘的一大利器，因此，每天早上一杯凉白开是调节便秘的起点，希望大家坚持。
第二，也可以多吃一些香蕉等有助于肠道蠕动的食物，和不仅滋阴，还可以促进消化。
有条件的朋友还可以选择一些中药进行食疗，如用锁阳煎水冲红糖饮服，或者用杏仁当归炖煮猪肺食用等。
第三，酸奶有助于消化，这大概已经是人人耳熟能详的事情了，在这个认知的基础上，早餐后享用一杯酸奶对缓解便秘危急就是顺理成章的事情了。
蜂蜜具有润肠的作用，红薯具有促进肠胃蠕动的作用，两者一起做成食物，对改善孕妇便秘症状有一定的作用。
