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香油的功效与作用：
1.延缓衰老；
2.保护心脑血管；
3.润肠通便；
4.减轻烟酒毒害。香油有延缓衰老的作用，香油中含有丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。第二，它有保护血管的作用。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。另外它有润肠通便的作用，一些习惯性便秘的患者，早晚空腹喝口香油，能达到润肠通便的作用。另外它有减轻烟酒毒害的作用，有习惯性抽烟和喝酒的人，经常喝点香油，可以减轻烟酒对牙齿、对牙龈或者是口腔黏膜的直接的刺激和损伤。香油虽然有这么多好处，但是对于习惯性腹泻的患者，或者是肠胃虚寒的患者，建议尽量少吃，因为时间久了以后会导致腹泻。
