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睡觉多梦通常提示睡眠质量差，可能是环境因素、精神衰弱、抑郁症等原因引起。
如果只是偶尔出现睡觉多梦，可以调整作息时间来缓解症状。
如果长期睡觉多梦，建议前往医院神经内科进行相关治疗。
1、环境因素：如睡眠环境过于嘈杂、睡前玩游戏、环境温度不适宜等，使大脑中枢神经处于兴奋状态，导致睡觉多梦；
2、神经衰弱：可能是长期精神紧张、压力过大、过度劳累等因素引起，使精神易兴奋，脑神经较为疲劳，从而导致睡觉多梦；
3、抑郁症：病因尚不明确，可能与遗传、心理、环境等因素有关。
抑郁症患者经常情绪低落、易沮丧，每天思虑过多，导致睡眠紊乱，出现睡觉多梦的情况。
