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低聚木糖可以长期喝，可以减少肠胃方面的疾病，还能很好的预防便秘和腹泻。
1、肠道功能消化不是很好的人长期喝低聚木糖，能够有效的改善肠道内的环境，低聚木糖含有多种营养物质配合益生菌服用，能够促进益生菌大量的繁殖，起到保健的效果。
2、低聚木糖能够促进双歧杆菌增强，功效比其它的聚合糖类强大很多倍。低聚木糖能够调整肠道的PH值，可以促进益生菌大量增殖，达到保健的效果。
3、低聚木糖适合一般人群食用，没有特殊禁忌，可以长期喝。
4、低聚木糖的应用很广，可用于医药保健、乳品饮料、食品、饲料，在医药领域，低聚木糖可以有效治疗高血压和糖尿病；在食品领域，低聚木糖还可以用于烘烤食品、调味品、罐头、糖果等。
低聚木糖不能代替药品，如果便秘或者腹泻严重，需要到医院进行专业的治疗，低聚木糖是不能治疗疾病的。
