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红枣泡水喝具有补中益气、养血安神的功效，红枣又称为大枣，脾气虚弱的人群或者是健康人群都可以适当喝大枣泡水，能够起到一定的调理作用。
大枣泡水中的大枣是药食同源的食物，是鼠李科枣属植物枣的干燥成熟果实，大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，作为中药材应用能治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。大枣还多为调补脾胃的常用辅药，而且大枣与部分药性猛烈或有毒的药物同用，有保护胃气、减轻毒烈药性的效果。
大枣泡水喝能改善脾气虚弱引起的消瘦、倦怠、乏力、便溏等症状，而且大枣能养心安神，大枣泡水可以改善气虚血少、面色萎黄、心悸失眠等。另外，长期喝大枣泡水还可以改善情志抑郁、心神不安引起的脏躁症。大多数人群都可以饮用大枣泡的水，尤其适合脾虚、脏躁、失眠的人群，但大枣容易助湿生热，所以湿盛中满或有积滞、痰热者不宜长期饮用红枣泡水。
大枣的功效以及作用比较多，建议存在大枣适应证的人群及时去中医内科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊，并遵医嘱服用。
