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女生生理期注意事项：
第一、禁止性生活，在月经期间宫颈口处于开放状态，子宫内膜剥脱、血窦开放。
在经期性交容易使细菌上行，导致子宫内膜炎、盆腔炎，甚至是脓毒血症，危及生命。
也可以导致脱落的子宫内膜碎片逆流进入盆腹腔，引起子宫内膜异位症。
第二、尽量的避免浓茶和咖啡，因为在月经期间解酒酶比例相对比较少，分解酒精的能力下降，容易导致酒精中毒。
同时浓茶和咖啡，容易引起痛经、睡眠障碍、经期延长和出血过多，也影响铁吸收导致贫血的发生。
第三、不宜吃生冷辛辣的食物，生冷辛辣从中医的理论讲会导致宫寒，引发痛经和经血排出不畅。
第四、不宜坐浴、泡温泉，容易导致感染性的疾病发生。
第五、不宜吃活血化瘀的药物，容易导致经血量的增多。
第六、不宜穿紧身的内裤，要保持外阴的清洁，勤换卫生巾、护垫，建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松，以免影响微血液的循环造成局部的水肿。
第七、不宜过于的激动，也不宜熬夜，要保证精神愉快、充足的睡眠，以免加重经期和经前期紧张综合征。
第八、运动要适宜，不建议采取剧烈的运动，特别是不能游泳、跳高、跑步等等，它可能会加重感染、痛经、月经失调等等的症状。
第九、在营养上要注意饮食规律、清淡饮食、富含营养。
